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中医去皱美容3穴位-经常按按,美颜美眸美额
时间:2010-08-30 14:04来源:金清杨美丽宝典 作者:金清杨去皱 点击:次
清晨醒来，还有一丝倦意，赖在床上的时候，工作疲劳的时候，午休闲暇的时候，还是等待一些事情的时候，不妨动动手按摩以下的穴位，让脸蛋不时散发光彩。每天，面部细胞活跃健康，血液流通，自然皱纹就不会找到你！让你的面容像露水一般润透。
通常没有特别要求的情况下,穴位按摩多是每个穴位按压3-5秒,用按、松、按、松的节奏慢慢重复进行，一边按压穴位，一边缓慢地保持呼吸。如果可能的话，最好放点轻柔的音乐听。点穴后可能会由于血液循环的加快而出汗，这时最好能喝点水。对于有些位置，可以借助笔杆、网球来帮助按压，而用吹风机对着穴位吹着加热，也是比较有效的方法。
---------------------------------------------------------------------- 美丽额头的穴位:
头维、阳白、印堂穴。头维位于额角发际上0.5寸；阳白在眉毛正中直上一寸，正对瞳孔中心；而印堂则是额部，两眉头连线的中点。
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美丽双眸的穴位：
攒竹穴、阳白、鱼腰、太阳、承泣穴。攒竹穴位于两侧眉头凹陷中；鱼腰在眉毛中间，正对瞳孔中心；太阳则是外眼角向后一横指凹陷中；承泣在目眶下缘凹陷中。
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美丽容颜的穴位：
听宫、颧髎、禾髎、颊车、迎香、地仓、人中、夹承浆穴。听宫在耳孔前，张口有凹陷处；颧髎在外眼角直下，颧骨下缘凹陷中；禾髎在瞳孔直下，鼻翼外侧处；颊车是下颌角，张口凹陷处；迎香在鼻翼下沿，外侧0.5寸处；地仓是口角旁0.5寸处；人中则是鼻唇沟（人中沟）上1/3处；夹承浆则是在下嘴唇下凹陷两边各一寸处。
很多人喜欢自己按摩，却不知道该如何找准穴位，穴位找不准，按摩就起不到应有的作用。其实找准穴位很简单，金清杨现在就来告诉你该如何找准穴位？
——首先，穴位通常位于关节的凹陷处、骨头与骨头的连接处和肌肉的边缘。虽然每个人的情况不同，穴位的位置会有一点点差异，但相差不远。
——然后，在该位置左右上下轻轻按压，有令人舒服的痛感，或者摸到小小的突起，或是有发热的感觉，这个位置就是了。
——小提示：人体穴位基本都是左右对称的，找到一个就很容易找到另一侧对应的穴位了。
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